育毛をはじめて感じたことを紹介します。

髪のことを普段から気にしていると、抜け毛が多いと感じる日があったり、お風呂上りに、薄毛が進行していることを知ったりと、髪や頭皮の変化に気づくことがあります。
ストレスや食生活、生活リズムの変化など、抜け毛や薄毛を進行させる思いあたることがあれば、状況改善に向けて、行動をはじめることができます。
私も食生活が乱れてきたり、夜更かしをして遅くに起きる習慣が続いたときは、抜け毛も増えていき、健康、美容のためにも、育毛をはじめようと考えるようにしました。

抜け毛や薄毛を進行させないように、食事も栄養バランスを考えながら、暴飲暴食をしないように注意したり、夜更かしせずに観たい番組は録画しておいて、朝早起きしてみるようにしました。
生活リズムが整うと、身体の調子も良くなり、仕事のやる気も自然と出てくるので、気持ちも明るくなっていくのがわかりました。
身体やメンタル面の調子が良いと、抜け毛や薄毛の進行も抑えることができると思います。
さらに、シャンプーや育毛剤も試してみることで、低刺激で頭皮を優しく洗い上げることができるようになったり、頭皮にしっかりと栄養をいきとどかせることもできるようになります。
私もシャンプーなどにこだわりを持つようになってから、抜け毛も自然と減っていきましたし、お気に入りのシャンプーなどを揃えていると、頭皮と髪のケアが今まで以上に楽しくできるようになりました。
このように、育毛に積極的に取り組むことで、状況を改善させることにもつながっていきます。

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